Jakarta, Radarbuana.com – Dalam kehidupan seehari hari sebagai manusia pastinya mengalaminya, yaitu Tersedak Makan, Salah Bantal (Nyeri di leher bangun tidur), Kram Kaki dan Kaki Kesemutan.
Untuk mengatasinya, ini ada cara yang dapat menolong orang dan diri sendiri. Patut untuk dilakukan.
- Tersendak Makanan
Saat mengalami tersedak makanan, yang perlu dilakukan mengangkat tangan angan ke atas kepala dalam posisi berdiri, maka makanan yang tersangkut di tenggorokan akan turun dengan sendirinya.
- Salah Bantal (Nyeri di Leher Bangun Tidur)
Kita pasti ada yang mengalaminya ketika bangun tidur, merasa nyeri di leher, pada umumnya masyarakat menyebut salah bantal. Jika mengalaminya, apa yg harus dilakukan l?
Ketika merasakan hal itu, Anda hanya perlu mengangkat kaki, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dengan memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.
- Kram Kaki
Ketika mengalami kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi-tinggi. Ketika yang dialami kram kaki kanan, maka angkat tangan kiri tinggi-tinggi. Dan jika yang keram kaki kiri, yang diangkat kaki kanan tinggi-tinggi. Semoga tindakan ini berhasil, segera akan terasa lebih enak.
- Kaki Kesemutan
Jika mengalami kaki kesemutan, untuk mengatasinya kita ayunkan kaki. Untuk yang kesemutan kaki kiri ayun telapak tangan kanan dengan sekuat tenaga. Demikian pula sebaliknya, kika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dengan sekuat tenaga.
Semoga Tips kesehatn ini bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain. (berbagai sumber)